*1.వేస‌విలో మ‌న శ‌రీరాన్ని చ‌ల్ల‌గా ఉంచేందుకు ఉల్లిపాయ ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. ఇది శ‌రీర ఉష్ణోగ్ర‌త‌ను నియంత్రించే స‌మ్మేళ‌నాల‌ను క‌లిగి ఉంటుంది. క‌నుక ఉల్లిపాయ‌ల‌ను ఈ సీజ‌న్‌లో రోజూ తినాలి. రోజుకు 2-3 ఉల్లిపాయ ముక్క‌ల‌ను తింటే ప్ర‌యోజ‌నం క‌లుగుతుంది. దీంతో శ‌రీరం చ‌ల్ల‌గా ఉంటుంది. వేస‌వి తాపం నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు.*
*2.ఈ సీజ‌న్‌లో గ్యాస్‌, క‌డుపులో మంట, విరేచ‌నాలు అధికంగా అయ్యేందుకు అవ‌కాశాలు ఉంటాయి. అలాగే వేడి కూడా ఎక్కువ‌గానే ఉంటుంది. కానీ ఉల్లిపాయ‌ల‌ను తింటుంటే ఈ స‌మ‌స్య‌ల నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు. అలాగే ఉల్లిపాయ గుజ్జులో చ‌క్కెర క‌లుపుకుని తింటే మూత్రం కూడా బొట్లు బొట్లుగా కాకుండా ధారాళంగా వ‌స్తుంది. మూత్రాశ‌య స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గుతాయి. వేడి నుంచి ఉప‌శ‌మ‌నం ల‌భిస్తుంది.*
*3.ఉల్లిపాయ‌ల్లో విట‌మిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది. ఇది శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుతుంది. దీని వ‌ల్ల సీజ‌న‌ల్ వ్యాధులు, ఇన్‌ఫెక్షన్లు రాకుండా ఉంటాయి. ఉల్లిపాయ‌ల్లో అధికంగా ఉంటే పొటాషియం శ‌రీరంలో ర‌క్త స‌ర‌ఫ‌రాను మెరుగు ప‌రుస్తుంది. దీంతో హైబీపీ త‌గ్గుతుంది.*
*4.డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు రోజూ ఉల్లిపాయ‌ల‌ను తింటే షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ త‌గ్గుతాయి. మ‌ధుమేహం అదుపులో ఉంటుంది. ఉల్లిపాయ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల జీర్ణ వ్య‌వ‌స్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. జీర్ణ‌శ‌క్తి మెరుగు ప‌డుతుంది. తిన్న ఆహారం స‌రిగ్గా జీర్ణ‌మ‌వుతుంది.*
No comments:
Post a Comment