మోకాలులో_వెరికోస్_వెయిన్_సమస్య_పరిష్కారం_మార్గం

*మోకాలులో_వెరికోస్_వెయిన్_సమస్య_పరిష్కారం_మార్గం అవగాహనా కోసం Naveen Nadiminti సలహాలు* 

అనారోగ్య సిరలను వదిలించుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని సులభమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గాలు ఉన్నాయి.

*1.-#యోగా*

అనారోగ్య సిరలు నిరోధించడానికి ప్రభావవంతమైన మార్గాలు-యోగా

యోగా రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మీ సిరల నుండి ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. యోగాలో సాగదీయడం వల్ల వెరికోస్ వెయిన్స్ వల్ల వచ్చే వాపు మరియు పుండ్లు పడడం నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి నుండి బయటపడటానికి సహాయపడే కొన్ని ఉత్తమ యోగా భంగిమలు:

ఫిష్ పోజ్

గాలి ఉపశమన భంగిమ

బోట్ పోజ్

వ్యాయామం

శారీరక శ్రమ లేదా వ్యాయామం అనారోగ్య సిరలు అభివృద్ధి అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది. రెగ్యులర్ వ్యాయామం మీ కాళ్ళలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయాలని ఎల్లప్పుడూ సిఫార్సు చేయబడింది. కాళ్ళలో అనారోగ్య సిరలను వదిలించుకోవడానికి కొన్ని ఉత్తమ

*2.-#వ్యాయామాలు:*

వాకింగ్

సైకిల్ తొక్కడం

ఊపిరితిత్తులు

లెగ్ లిఫ్ట్‌లు

మీ కాళ్ళను ఎత్తుగా ఉంచండి

ఇలా చేయడం వల్ల కాళ్ల సిరల్లో ఒత్తిడి తగ్గడంతో పాటు సర్క్యులేషన్ మెరుగుపడుతుంది. మీరు ఎక్కువసేపు కూర్చోవాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మీ కాళ్ళను పైకి లేపండి.

*3.-#ఆపిల్_సైడర్_వెనిగర్_ఉపయోగించండి*

యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్ యొక్క శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. వెరికోస్ వెయిన్స్‌కి చికిత్స చేయడానికి, పలచని యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను వెరికోస్ వెయిన్‌లపై చర్మానికి అప్లై చేసి బాగా మసాజ్ చేయండి. ఇలా రోజుకు రెండుసార్లు చేయండి. మీరు ఒక గ్లాసు నీటిలో రెండు టీస్పూన్ల ACVని కూడా త్రాగవచ్చు. 

యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ చర్మంపై వచ్చే ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు కూడా సమర్థవంతమైన పరిష్కారం .

*4.-#లెగ్_మసాజ్*

ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని మసాజ్ చేయడం అనేది వేరికోస్ వెయిన్స్ వల్ల కలిగే అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడే మరొక నివారణ. ఇది సిరల ద్వారా రక్తాన్ని సులభంగా తరలించడంలో సహాయపడుతుంది. మసాజ్ చేసేటప్పుడు, నేరుగా సిరలపై నొక్కకుండా చూసుకోండి, ఎందుకంటే ఇది పెళుసుగా ఉండే కణజాలాలను దెబ్బతీస్తుంది.

వేరికోస్ వెయిన్‌ల కోసం వివిధ ఆయుర్వేద చికిత్సలకు సంబంధించి మీకు ఏవైనా సందేహాలు లేదా ఆందోళనలు ఉంటే, మా నిపుణులైన వైద్యులతో ఆన్‌లైన్‌లో సంకోచించకండి.

https://fb.me/2KoLjwTRA

*అనారోగ్య సిరలు కోసం ఉత్తమ ఆయుర్వేద మందులు వెరికోస్ వెయిన్‌లకు కొన్ని ఉత్తమమైన ఆయుర్వేద మందులు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి.*

*1.-#అశ్వగంధ*

అనారోగ్య సిరలు-అశ్వగంధ కోసం ఆయుర్వేద చికిత్సలు

అశ్వగంధ, సాధారణంగా "ఇండియన్ జిన్‌సెంగ్" లేదా "ఇండియన్ వింటర్ చెర్రీ" అని పిలుస్తారు, ఇది అనేక ఆరోగ్య పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఆయుర్వేదంలో ఉపయోగించే సాంప్రదాయ ఔషధం. అశ్వగంధ యొక్క పునరుత్పత్తి మరియు పునరుద్ధరణ లక్షణాలు వాల్వ్ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది మరియు సిరల ద్వారా మృదువైన మరియు సులభమైన రక్త ప్రవాహాన్ని అనుమతిస్తుంది. ఈ హెర్బ్ వాపుతో పోరాడుతుంది, కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, కండర ద్రవ్యరాశిని పెంచుతుంది మరియు అనారోగ్య సిరల నుండి మీ కాళ్ళకు దీర్ఘకాలిక ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. 

అశ్వగంధ కూడా బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమమైన ఆయుర్వేద ఔషధాలలో ఒకటి .

*2.-#గోటు_కోల*

గోటు కోలా అనేది ట్రైటెర్పెనిక్ ఫ్రాక్షన్ ఆఫ్ సెంటెల్లా ఆసియాటికా (TTFCA) అనే రసాయనాన్ని కలిగి ఉన్న ఒక ప్రభావవంతమైన ఆయుర్వేద ఔషధం. ఈ రసాయనం ముఖ్యంగా అనారోగ్య సిరలకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది ఎలాస్టిన్ మరియు కొల్లాజెన్ రెండింటి ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ బంధన కణజాలాలు అంతర్గత లైనింగ్‌తో పాటు మీ సిరల గోడలను బలోపేతం చేస్తాయి. గోటు కోలా సిరల లోపానికి చికిత్స చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది, రక్తం సరిగ్గా ప్రవహించడం కష్టంగా ఉండే వైద్య పరిస్థితి.

ఈ మూలిక వివిధ మార్గాల్లో అనారోగ్య సిరలు కోసం ఆయుర్వేద చికిత్సగా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది టీలలో ఎండిన హెర్బ్‌గా ఉపయోగించవచ్చు లేదా మీరు క్యాప్సూల్స్ రూపంలో కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

*3.-#గుగ్గుల్*

అనారోగ్య సిరలు-గుగ్గుల్ కోసం ఆయుర్వేద చికిత్స

యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన గుగ్గుల్‌ను ఆయుర్వేదంలో ఆర్థరైటిస్ మరియు ఊబకాయంతో సహా ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు , అనారోగ్య సిరలు యొక్క ప్రధాన కారణాలు. అనారోగ్య సిరల వల్ల కలిగే తీవ్రమైన నొప్పి మరియు వాపు నుండి ఉపశమనానికి ఇది అనారోగ్య కణజాలాలను నిర్విషీకరణ చేస్తుంది. 

గుగ్గుల్ అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నిర్వహించడానికి, మోటిమలు మరియు అనేక ఇతర చర్మ వ్యాధులకు చికిత్స చేయడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు .

*4.-#త్రిఫల*

అనారోగ్య సిరలు-త్రిఫల కోసం ఆయుర్వేద చికిత్స

త్రిఫల అనేది ఒక ప్రభావవంతమైన ఆయుర్వేద ఫార్ములా, ఇది ఆరోగ్యాన్ని మరియు శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించే లక్ష్యంతో బిభిటాకి, ఉసిరి మరియు హరితకీలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది అనారోగ్య సిరల చికిత్సలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది మరియు రక్తాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. త్రిఫల కండరాలకు బలాన్ని అందిస్తుంది మరియు సిరలు మరియు ధమనుల ఛానల్ రెండింటిలో అడ్డంకిని పరిష్కరించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. 

*5.-#మంజిష్ఠ*

అనారోగ్య సిరలకు ఆయుర్వేద చికిత్స-అశ్వగంధ

మంజిష్ట రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు రక్తప్రవాహంలో అడ్డంకులను కరిగిస్తుంది. అనారోగ్య సిరలు చికిత్సకు ఇది ఉత్తమమైన ఆయుర్వేద నివారణలలో ఒకటి. మంజిస్తా యొక్క ఇతర ప్రయోజనాలు మోటిమలు, తామర మరియు హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్‌ను నయం చేయడం.

*6.-#పసుపు*

వెరికోస్ వెయిన్స్ కోసం ఆయుర్వేద చికిత్స-పసుపు

దాని శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల కారణంగా, వెరికోస్ వెయిన్స్ చికిత్సలో పసుపు బాగా పనిచేస్తుంది. ఇది వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు రక్తం నుండి హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తొలగించడం ద్వారా రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు దానిని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది.

మీ యవ్వన చర్మాన్ని పునరుద్ధరించడంలో మీకు సహాయపడే  ఉత్తమ యాంటీ ఏజింగ్ హెర్బ్స్‌లో పసుపు కూడా ఒకటి .

ప్రత్యేక వైద్యునితో చర్చించిన తర్వాత పైన పేర్కొన్న ఆయుర్వేద మందులను ఎల్లప్పుడూ తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. మీరు ఆన్‌లైన్‌లో టెలిగ్రామ్ లింక్స్ లో వైద్యుడిని కూడా సంప్రదించవచ్చు .

*ధన్యవాదములు 🙏*

*మీ Naveen Nadiminti,*

    This group created health information on ayurvedic medicine and create awareness of diseases and management group

ఈ గ్రూప్ లో మీ స్నేహితులకు add చెయ్యండి.

https://t.me/vaidayanilayamNaveen