L4 L5 డిస్క్ సమస్య కు నవీన్ నడిమింటి వైద్య నిలయం_పద్ధతులలో_సమస్యను_అధిగమించవచ్చా?

*L4 L5 డిస్క్  సమస్య కు నవీన్ నడిమింటి వైద్య నిలయం_పద్ధతులలో_సమస్యను_అధిగమించవచ్చా?*

ఆయుర్వేదం ప్రకారం, మానవ శరీరంలోని వాత మూలకం యొక్క అసమతుల్యత కారణంగా స్లిప్డ్ డిస్క్ సమస్యలు సంభవించవచ్చు. స్లిప్ డిస్క్ కోసం ఆయుర్వేద ఔషధం అనేది ఒక ప్రభావవంతమైన, సహజమైన చికిత్స, ఇది వెన్నునొప్పి మరియు వాపు యొక్క అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన మానవ శరీరం యొక్క ప్రాథమిక పనితీరు మరియు బలాన్ని పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది.

*నడుము_నొప్పి_రాకుండా_ఉండాలంటే_ఏం_చేయాలి?*

1. అధిక బరువును తగ్గించుకోవాలి .

2.శారీరక శ్రమ తప్పనిసరిగా… మరియు క్రమశిక్షణతో చేయాలి.

3.సమయపాలన(time table/ correct time management) ఆహార పాలన ( right food for right time with right manner)మరియు …

4.సమయానికి నిద్ర కచ్చితంగా ఉండే విధంగా చూసుకోవాలి. (Right ,correct and exact time maintainence for good relaxing sleep)

5.బిపి మరియు షుగర్లకు సాధ్యమైనంతవరకు దూరంగా ఉండాలి.., లేదా అవి రాకుండా చూసుకోవాలి.

6.ఆరోగ్య సూత్రాలను టంచనుగా పాటిస్తూ….

కండరాల వ్యవస్థ (musculoskeletal system)మరియు నాడీ వ్యవస్థలకు (Nervous system) సంబంధించిన వ్యాధులకు దూరంగా ఉంటూ మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి.

*సయేటికా_సమస్య_వస్తే_ఏం_చేయాలి?"*

1. "సరైన వైద్యుని వద్దకు"…. వెళ్లి అవసరమైన వివరాలను తప్పనిసరిగా చెప్పాలి .ముఖ్యంగా వైద్యుని చికిత్స విధానాల పట్ల పూర్తి జాగరుకతతో ఉండడంతో పాటు సహనంతో ఉండాలి.

2. ఫిజియోథెరపిస్ట్ దగ్గరకు వెళ్లడం తప్పనిసరి మరియు ఫిజియోథెరపిస్ట్ సూచించిన వ్యాయామాలను, చికిత్సకు సంబంధించిన విధి విధానాలను పూర్తి నమ్మకంతో చికిత్స విధానాలను అనుభవజ్ఞుడైన ఫిజియోథెరపిస్ట్ పర్యవేక్షణలో కొనసాగించడం ముఖ్యం.

3. మీ సమస్యకు తగిన ఫిజియోథెరపీ చికిత్స విధానం (treatment methods../ measures/ modalities)అందుకు సంబంధించిన పూర్తి ప్రణాళిక ( treatment plan, schedule and duration)ఒక ఫిజియోథెరపిస్ట్ కి మరియు మరొక ఫిజియోథెరపిస్టుకి సారూప్యత బేధాలు ఉండడం సహజం మరియు ఫిజియోథెరపీ చికిత్సకు వెళ్లునప్పుడు ఈ గమనికలు తప్పనిసరి.

4. మీ చికిత్స కాలపరిమితి ముగిసిన పిమ్మట.., ప్రతి ఆరు నెలలకు ఒకసారి అరుదుగా ఫిజియోథెరపీ వైద్యుని వద్దకు వెళ్లడం మంచిది.వైద్య సలహాలు కోసం.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=810006774259488&id=100057505178618&mibextid=Nif5oz

*కొన్ని_జాగ్రత్తలు_ఏమిటి?*

1.-30 సంవత్సరాలు పైబడిన తరువాత ప్రతి సంవత్సరం " తప్పనిసరిగా రక్త పరీక్షలు"అందునా ….ఎముకలు, కండరాలు దృఢత్వం మరియు పూర్తి రక్త పరీక్ష(complete blood tests….CBC, ESR, CT, BT, creatinine,uric acid,hdl, LDL,rh negative,…..,etc) పరీక్షలు ,బీపీ షుగర్ వంటి పరీక్షలు, హృదయ సంబంధిత పరీక్షలు (cardiovascular system related) తప్పనిసరిగా చేయించుకొనవలెను.

2.-40 సంవత్సరములు పైబడిన తర్వాత ప్రతి ఆరు నెలలకు ఒకసారి పై చెప్పిన పరీక్షలన్నీ విధిగా చేయించుకుంటూ తగిన ఆహార వ్యాయామ ఆరోగ్యపు అలవాట్లను అలవర్చుకొనవలెను.

3.-50 నుండి 80 సంవత్సరముల వయసు గలవారు ప్రత్యేకించి వారికి సూచించిన వైద్య పరీక్షలను వైద్యుల పర్యవేక్షణలో చేయించుకుంటూ వైద్యులు సూచించిన ఆహారము అందుకు తగిన అలవాట్లను తదనుగుణమైన శారీరక వ్యాయామ పద్ధతులను అనుసరిస్తూ వారి ఆరోగ్యాన్ని పదిలపరుచుకొనవలెను.

*స్లిప్_డిస్క్ (#హెర్నియేటెడ్_డిస్క్_చికిత్స_కోసం_మందులు*

*Sahacharadi Kashayam:* అనేది ఆయుర్వేద ద్రవ సూత్రీకరణ, ఇది దీర్ఘకాలిక మరియు తీవ్రమైన వెన్నునొప్పి, తక్కువ అవయవాల రుగ్మతలు మరియు ప్రధానంగా రక్తం మరియు ఎముకలలో పోషక స్థాయిని ప్రభావితం చేసే పరిస్థితుల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. స్లిప్ డిస్క్ పరిస్థితిలో ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

*కైర్టిస్_ఆయిల్:* - కైర్టిస్ ఆయిల్ అనేది పంచకర్మ చికిత్సపై ఆధారపడిన ఒక వినూత్న పరిశోధన సూత్రం, ఇది ఆర్థరైటిస్, సయాటికా, స్పాండిలోసిస్, ఘనీభవించిన భుజం, కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ల నొప్పులు, వెన్నునొప్పి, స్లిప్ డిస్క్ మరియు న్యూరోమస్కులర్ నొప్పుల నుండి దీర్ఘకాలిక ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.

*మురివెన్న_నూనె:* - నొప్పి, వాపు, దృఢత్వం, ఆర్థరైటిక్ రుగ్మతలు మరియు కీళ్లలో ఉన్న ఇతర తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల పరిస్థితిలో మురివెన్న అద్భుతమైన ఫలితాలను కలిగి ఉంది.

*యోగరాజ్_గుగ్గుల్:* యోగరాజ్ గుగ్గుల్ అనేది కీళ్ల రుగ్మతల చికిత్సలో ఉపయోగించే ఒక ఆయుర్వేద టాబ్లెట్. ఇది దీర్ఘకాలిక మరియు తీవ్రమైన నొప్పులు, కీళ్లలో వాపు, దృఢత్వం మరియు తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

ఉపయోగం యొక్క దిశ

*సహచరాది_కాషాయం:* భోజనానికి ముందు సమానమైన నీటితో 15 మి.లీ, రోజుకు 2 సార్లు.

*మసాజ్_పొట్లీతో_కైర్టిస్_ఆయిల్:* - ప్రభావిత ప్రాంతంలో గోరువెచ్చని కైర్టిస్ నూనెతో మసాజ్ చేయండి. పొట్లీని వేడి చేసి, ప్రభావిత ప్రాంతంపై పొట్లీని సున్నితంగా నొక్కండి.

#మురివెన్న_ఆయిల్: - స్థానిక దరఖాస్తు కోసం, ప్రభావిత ప్రాంతంపై గోరువెచ్చని నూనెతో సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. మంచి ఫలితాల కోసం రోజుకు రెండు లేదా మూడు సార్లు ఉపయోగించండి.

*#యోగరాజ్_గుగ్గుల్: -* భోజనం తర్వాత 1 టాబ్లెట్, రోజుకు 2 సార్లు..

*ధన్యవాదములు 🙏*

మీ Naveen Nadiminti,

ఫోన్ - 097037 06660,    

మన వైద్య నిలయం గ్రూపులో పెడుతున్న మెసేజ్ లన్నీ సభ్యులలో ఆరోగ్యం పట్ల ప్రాధమిక అవగాహన కోసమే అని గమనించాలి. వివిధ జబ్బులగురించి నివారణలు సూచనలు కూడా సభ్యులలో అవగాహన పెంచడానికి మాత్రమే ..మీ డాక్టరు కి ఇది ప్రత్యామ్నాయము కాదు. సభ్యులు గమనించాలి.