కంటి క్రింద నల్లటి వలయాలా

*కంటి క్రింద నల్లటి వలయాలా?వైద్య నిలయం సలహాలు*

            కంటి కింద వలయాలు కాలేయపు బలహీనతను కూడా సూచిస్తుంది. మీరు ఎక్కువగా ఈ ఫోను వాడకంలో పడి శారీరక శ్రమని తగ్గించి ఉండవచ్చు దానివల్ల కూడా కాలేయం పనితీరు మందగిస్తుంది నిద్ర లేకపోయినా కాలేయం పనితీరు మందగిస్తుంది కాలేయం పనితీరు మందగించినప్పుడు నిద్ర కూడా పట్టదు కాలేయానికి నిద్రకి అవినాభావ సంబంధం ఉంది.

కల్లక్రిండ నల్లటి వలయాలు అనేవి కళ్ళ కింద ఏర్పడే నల్లటి మచ్చలు. వీటిని "పిగ్మెంటేషన్" అని కూడా అంటారు. కల్లక్రిండ నల్లటి వలయాలు చాలా మందిలో సాధారణం, అయితే అవి కొన్నిసార్లు ఆందోళనకరమైన సమస్యల సంకేతంగా ఉండవచ్చు.

*కల్లక్రిండ నల్లటి వలయాలకు కారణాలు:*

*1.-జన్యుపరమైన కారణాలు:* కొంతమంది వ్యక్తులకు కల్లక్రిండ నల్లటి వలయాలు వంశపారంపర్యంగా వస్తాయి.

అలసట: అలసట కల్లక్రిండ నల్లటి వలయాలకు దారితీస్తుంది.

*2.-నిద్రలేమి:* నిద్రలేమి కూడా కల్లక్రిండ నల్లటి వలయాలకు కారణమవుతుంది.

*3.-అధిక రక్తపోటు:* అధిక రక్తపోటు కళ్ళ కింద నీటిని నిలుపుకుని, కల్లక్రిండ నల్లటి వలయాలకు దారితీస్తుంది.

*4.-హైపోథైరాయిడిజం:* హైపోథైరాయిడిజం అనేది థైరాయిడ్ గ్రంథి సరిగా పనిచేయకపోవడం వల్ల కలిగే ఒక పరిస్థితి. ఇది కల్లక్రిండ నల్లటి వలయాలకు దారితీస్తుంది.

అలెర్జీలు: అలెర్జీలు కళ్ళ కింద వాపును కలిగిస్తాయి, ఇది కల్లక్రిండ నల్లటి వలయాలకు దారితీస్తుంది.

కళ్ళ కింద చర్మం యొక్క *5.-దుర్బలత్వం:* కళ్ళ కింద చర్మం చాలా చిన్నది మరియు సన్నగా ఉంటుంది. ఇది చర్మం ద్వారా రక్తం మరియు కొవ్వును చూడటానికి దారితీస్తుంది, ఇది కల్లక్రిండ నల్లటి వలయాలకు దారితీస్తుంది.

*కల్లక్రిండ నల్లటి వలయాలను తగ్గించడానికి కొన్ని నవీన్ రోయ్ సలహాలు*

1*పర్యాప్తంగా నిద్రపోండి:* రోజుకు 7-8 గంటల నిద్ర పడుకోండి.

తగినంత నీరు తాగండి: రోజుకు 8-10 గ్లాసుల నీరు తాగండి.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి: ఆకుకూరలు, పండ్లు మరియు పూర్తి ధాన్యాలు వంటి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి.

2*సూర్యుడి నుండి రక్షించుకోండి:* సూర్యుడి నుండి మీ కళ్ళను రక్షించడానికి సన్‌స్క్రీన్ మరియు సన్‌గ్లాసెస్‌ను ఉపయోగించండి.

3 *కళ్ళ కింద చర్మాన్ని పోషించండి:* కళ్ళ కింద చర్మానికి హైడ్రేటింగ్ మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించండి.

కల్లక్రిండ నల్లటి వలయాలు మీకు ఆందోళన కలిగిస్తే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. వారు మీకు మీ నల్లటి వలయాలకు కారణాన్ని  నిర్ధారించడంలో మరియు మీకు సరైన చికిత్సను సూచించడంలో సహాయపడతారు.

             మీ డాక్టరుగారు చెప్పిన సూచనలను తప్పక పాటించండి, డాక్టర్లు ప్రత్యేకంగా మన ఆరోగ్య సమస్యలను దూరం చేయడానికే తర్ఫీదు పొందుతారు కనుక వారి కన్నా మంచి పరిష్కారాలు సూచనలు ఎవరూ ఇవ్వలేరు…

ధన్యవాదములు 🙏

*Dear friends, this community group*

       created exclusively for health care related information only.Those who are interested can join with the above link.please note those who are already receiving messages from me directly can exit from this group. 

*As you all know that Prevention is better than cure and our aim is to spread awareness to as many as possible*. 

         https://chat.whatsapp.com/2zSQD8hHQGb2rfiuDP194t