ఎక్కిళ్ళు ఆగడానికి నవీన్ నడిమింటి వైద్య నిలయం సలహాలు

*ఎక్కిళ్ళు ఆగడానికి  నవీన్ నడిమింటి వైద్య నిలయం సలహాలు*

    

ఎక్కిళ్ళు అనేది ఒక సాధారణ సంఘటన మరియు చాలా త్వరగా తినడం, కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు తాగడం లేదా గాలిని మింగడం వంటి అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు.

*ఎక్కిళ్ళు సాధారణంగా ప్రమాదకరం కానప్పటికీ, అవి అసౌకర్యంగా మరియు నిరంతరంగా ఉంటాయి.*

*ఎక్కిళ్ళు ఆపడానికి సహాయపడే అనేక నవీన్ రోయ్ సలహాలు నివారణలు ఉన్నాయి:*

*1.-మీ శ్వాసను పట్టుకోవడం:*

లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం మరియు వీలైనంత ఎక్కువసేపు పట్టుకోవడం డయాఫ్రాగమ్‌ను రీసెట్ చేయడానికి మరియు ఎక్కిళ్లను ఆపడానికి సహాయపడుతుంది.

*2.-తాగునీరు:*

ఒక గ్లాసు నీరు త్వరగా తాగడం వల్ల వాగస్ నరాల ఉత్తేజితమవుతుంది, ఇది ఎక్కిళ్లను ఆపడానికి సహాయపడుతుంది.

*3.-తీపి ఏదైనా తినడం:*

ఒక టీస్పూన్ చక్కెర లేదా తేనె వంటి తీపిని తినడం వల్ల వాగస్ నరాల ఉత్తేజితం మరియు ఎక్కిళ్ళు ఆపడానికి సహాయపడుతుంది.

*4.-కాగితపు సంచిలో శ్వాస తీసుకోవడం:*

కాగితపు సంచిలో శ్వాస తీసుకోవడం రక్తంలో కార్బన్ డయాక్సైడ్ స్థాయిలను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది ఎక్కిళ్లను ఆపడానికి సహాయపడుతుంది.

*5.-ఐస్ వాటర్ తో గార్గ్లింగ్:*

ఐస్ వాటర్ తో గార్గ్లింగ్ చేయడం వల్ల వాగస్ నాడిని ఉత్తేజపరిచి ఎక్కిళ్ళు ఆపుతాయి.

*6.-మీ నాలుకపై లాగడం:*

మీ నాలుకపై సున్నితంగా లాగడం గొంతులోని కండరాలను ఉత్తేజపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఎక్కిళ్ళు ఆపడానికి సహాయపడుతుంది.

*7.-గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెరను మింగడం:*

నీరు లేకుండా ఒక చెంచా గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెరను మింగడం వల్ల వాగస్ నరాల ఉత్తేజితం మరియు ఎక్కిళ్ళు ఆగుతాయి.

ఈ

నవీన్ రోయ్ నివారణలు ఎక్కిళ్లను ఆపడంలో సహాయపడతాయని గమనించడం ముఖ్యం, అవి అందరికీ పని చేయకపోవచ్చు. ఎక్కిళ్ళు చాలా కాలం పాటు కొనసాగితే, వైద్య సహాయం అవసరం కావచ్చు.

ధన్యవాదములు 🙏

*మీ నవీన్ నడిమింటి*

ఫోన్ -9703706660

This group created health information on ayurvedic medicine and create awareness of diseases and management group

https://whatsapp.com/channel/0029Va7HJVpHbFUzatJAlz19

ఈ గ్రూప్ లో మీ స్నేహితులకు add చెయ్యండి.

https://t.me/vaidayanilayamNaveen