Headache awareness

*👆Headache awareness*

*తలనొప్పి ఎందుకు వస్తుంది? దీని వెనుక కారణం ఏమిటి?అవగాహనా కోసం నవీన్ నడిమింటి వైద్య నిలయం సలహాలు*

నాకు తెలిసి మనం

(1) మంచి నీళ్లు తక్కువగా త్రాగటం వలన

(2) సరైన టైమ్ కు భోజనం చేయక పోవటం మూలాన

(3) ఎక్కువగా ఫిజికల్ మరియు మెంటల్ స్టైన్ కు గురైనప్పుడు

(4) మనకు నచ్చని, వ్యక్తులు, నచ్చని చోట, మనసును చంపుకొని అక్కడ వుండవలసి రావటం మూలాన

 (5) కంటి చూపు సమస్యలు వున్నప్పుడు.

(6) మన శరీరంలో విటమిన్ డెఫిషెన్సీ ఇష్యూస్ వున్నప్పుడు

 (7) ఎండకు బాగా ఎక్స్ పోజ్ అయినప్పుడు.

ఇక నేను ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే కూడా మీకు తల నొప్పి రావచ్చు.

*8.-గసగసాలు ఒక గ్లాసు వేడి నీటిలో వేసి ఒక గంటసేపు వుంచి ఆ నీరు తాగితే తలనొప్పి మటుమాయం అవుతుంది. లేదా గసగసాలను కచ్చాపచ్చా గ వేడి చేసి మూటకట్టి వాసన చూసినా తలనొప్పి మటుమాయం అవుతుంది*

9.- చల్లటి నీటితో మొహం కడుకొండి మంచి కాఫీ తాగండి ఏ విషయం ఆలోచించకండి మనసుకి ఇష్టమైన విషయాలు ఆలోచించండి ఇవ్వన్నీ చేసినా తగ్గలేదు అంటే గదిని చీకటి గా చేసిపడు కొండి నిద్రలో తలనొప్పి తగ్గుతుంది మీ తత్వం బాగా అర్దం చేసుకోండి కొంత మందికి కడుపులో ఖాళీ గా ఉంటే తలనొప్పి వస్తుంది కొంత మందికి motion అవ్వక పోతే తలనొప్పి వస్తుంది కొంత మందికి resistance తక్కువ గా ఉంటుంది వాళ్ళు వాతావరణ మార్పులు వల్ల ఇబ్బంది పడతారు వాళ్లకి కూడా తలనొప్పి వస్తుంది ఇలా తలనొప్పి ఎందుకు వస్తుందో గమనించు కుంటే మనం రెమిడీ కూడా పొందగలం

*10.- తలనొప్పి బాగా ఉంటే ఒక చీకటి గదిలో ఒంటరిగా కాసేపు కూచుని ధ్యానం చేసి చూడండి, ఇది ఒత్తిడి తలనొప్పిని బాగా తగ్గిస్తుంది లేకపోతే ఒక వేలుతో ముక్కు రంధ్రాన్ని మూస్తూ గాలి వదలండి, చాలా రిలీఫ్ గా ఉంటుంది.*

ధన్యవాదములు 🙏

మీ నవీన్ నడిమింటి

ఫోన్ -9703706660

*👆Headache awareness*

*తలనొప్పి ఎందుకు వస్తుంది? దీని వెనుక కారణం ఏమిటి?అవగాహనా కోసం నవీన్ నడిమింటి వైద్య నిలయం సలహాలు*

నాకు తెలిసి మనం

(1) మంచి నీళ్లు తక్కువగా త్రాగటం వలన

(2) సరైన టైమ్ కు భోజనం చేయక పోవటం మూలాన

(3) ఎక్కువగా ఫిజికల్ మరియు మెంటల్ స్టైన్ కు గురైనప్పుడు

(4) మనకు నచ్చని, వ్యక్తులు, నచ్చని చోట, మనసును చంపుకొని అక్కడ వుండవలసి రావటం మూలాన

 (5) కంటి చూపు సమస్యలు వున్నప్పుడు.

(6) మన శరీరంలో విటమిన్ డెఫిషెన్సీ ఇష్యూస్ వున్నప్పుడు

 (7) ఎండకు బాగా ఎక్స్ పోజ్ అయినప్పుడు.

ఇక నేను ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే కూడా మీకు తల నొప్పి రావచ్చు.

*8.-గసగసాలు ఒక గ్లాసు వేడి నీటిలో వేసి ఒక గంటసేపు వుంచి ఆ నీరు తాగితే తలనొప్పి మటుమాయం అవుతుంది. లేదా గసగసాలను కచ్చాపచ్చా గ వేడి చేసి మూటకట్టి వాసన చూసినా తలనొప్పి మటుమాయం అవుతుంది*

9.- చల్లటి నీటితో మొహం కడుకొండి మంచి కాఫీ తాగండి ఏ విషయం ఆలోచించకండి మనసుకి ఇష్టమైన విషయాలు ఆలోచించండి ఇవ్వన్నీ చేసినా తగ్గలేదు అంటే గదిని చీకటి గా చేసిపడు కొండి నిద్రలో తలనొప్పి తగ్గుతుంది మీ తత్వం బాగా అర్దం చేసుకోండి కొంత మందికి కడుపులో ఖాళీ గా ఉంటే తలనొప్పి వస్తుంది కొంత మందికి motion అవ్వక పోతే తలనొప్పి వస్తుంది కొంత మందికి resistance తక్కువ గా ఉంటుంది వాళ్ళు వాతావరణ మార్పులు వల్ల ఇబ్బంది పడతారు వాళ్లకి కూడా తలనొప్పి వస్తుంది ఇలా తలనొప్పి ఎందుకు వస్తుందో గమనించు కుంటే మనం రెమిడీ కూడా పొందగలం

*10.- తలనొప్పి బాగా ఉంటే ఒక చీకటి గదిలో ఒంటరిగా కాసేపు కూచుని ధ్యానం చేసి చూడండి, ఇది ఒత్తిడి తలనొప్పిని బాగా తగ్గిస్తుంది లేకపోతే ఒక వేలుతో ముక్కు రంధ్రాన్ని మూస్తూ గాలి వదలండి, చాలా రిలీఫ్ గా ఉంటుంది.*

ధన్యవాదములు 🙏

మీ నవీన్ నడిమింటి

ఫోన్ -9703706660

https://whatsapp.com/channel/0029Va7HJVpHbFUzatJAlz19