*పిల్లలు_కడుపు_నొప్పి_నివారణలు_ఆయుర్వేదం_లో Naveen Nadiminti సలహాలు*
అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు లేదా ఒత్తిడి కారణంగా గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు వస్తాయ
శిశువుల విషయంలో అతిగా తినడం, వేయించిన ఆహారాన్ని అతిగా తినడం, కొన్ని ఆహారాలకు అలెర్జీలు లేదా లాక్టోస్ అసహనం వంటి కారణాల వల్ల, మీ బిడ్డ కడుపు నొప్పి గురించి ఫిర్యాదు చేయవచ్చు. ఈ కాలంలో పిల్లలు జీర్ణ సంబంధిత వ్యాధులకు గురవుతారు . మీ కిచెన్ క్యాబినెట్‌లో జీలకర్ర, పసుపు, రాతి ఉప్పు లేదా ఇంగువ వంటి సులభంగా లభించే పదార్థాలు విషపదార్థాలు ( అమా అని కూడా పిలుస్తారు) పేరుకుపోయినప్పుడు కడుపు లక్షణాలను మరింత తీవ్రంగా నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి.నొప్పి), రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడం మరియు జీర్ణక్రియను బలపరుస్తుంది. క్రమరహిత ఆహారపు అలవాట్లు (భారీ, జిడ్డుగల ఆహారాలు) లేదా ఒత్తిడి కారణంగా గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు శరీరంలో ఉన్నాయి, ఇది నేటి పిల్లల జీవితాల్లో సర్వసాధారణం.
*1.-#గ్యాస్ట్రిక్_సమస్యలకు_కారణం:*
అతిగా తినడం
అతిగా తినిపించడం (తల్లుల ద్వారా శిశువుకు అతిగా తినిపించిన సందర్భంలో)
వేయించిన, జంక్ ఫుడ్
కొన్ని ఆహారాలకు (పాలు, ఊరగాయ) సున్నితత్వం లేదా అలెర్జీ
లాక్టోస్ అసహనం (పాల ఉత్పత్తులకు)
గ్యాస్‌తో కూడిన కూరగాయలు (కాలీఫ్లవర్, ముల్లంగి, క్యాబేజీ, బీన్స్, బ్రోకలీ మొదలైనవి గ్యాస్‌కు దారితీయవచ్చు)
వార్మ్ ఇన్ఫెక్షన్ (పిల్లలలో చాలా సాధారణం)
ప్రకోప ప్రేగు వ్యాధి
విరేచనాలు
కలుషిత నీటి వినియోగం, రోడ్డు పక్కన ఆహారం తినడం
పిట్టా అసమతుల్యత
పిట్టా ( అగ్ని మూలకం) అసమతుల్యత
*2.-#గ్యాస్ట్రిక్_సమస్యల_చికిత్సకు_ఆయుర్వేద_నవీన్_రోయ్_నివారణలు*
1. హింగ్ (ఆసుఫోటిడా) మరియు కడుపుపై నెయ్యి
1 టీస్పూన్ హింగ్ (ఇసుపు) తీసుకొని దానిని 1 స్పూన్ నెయ్యితో కలపండి. గోరువెచ్చని వరకు వేడి చేయండి. పూర్తి ఉపశమనం పొందే వరకు ఈ సూత్రీకరణను పిల్లల కడుపుపై రోజుకు నాలుగు నుండి ఐదు సార్లు వర్తించవచ్చు. ఇది కడుపు నొప్పికి ప్రత్యేకంగా సహాయపడుతుంది.
*2.#ఆముదం_మరియు_తమలపాకు*
అర టీస్పూన్ ఆముదం తీసుకోండి. గోరువెచ్చని వరకు వేడి చేయండి. దీన్ని పొట్ట ప్రాంతంలో అప్లై చేయండి. అప్లై చేసిన తర్వాత ఆ భాగాన్ని తమలపాకుతో కప్పండి. ఆముదం కడుపు నొప్పికి చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది జీర్ణవ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు మలబద్ధకాన్ని పరిష్కరించడంలో ఉపయోగకరమైన పెరిస్టాల్టిక్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది. కాస్టర్ ఆయిల్ గ్యాస్‌ను విడుదల చేస్తుంది మరియు ప్రేగు కదలికలను క్లియర్ చేస్తుంది.
3. *#జీలకర్ర (జీలకర్ర) మరియు నీరు యొక్క కషాయాలను*
1 లీటరు నీటిని తీసుకుని దానికి రెండు టీస్పూన్ల జీలకర్ర వేయండి. దానిని వేడి చేసి, ఒక సీసాలో కంటెంట్లను పోయాలి. రోజంతా సిప్ చేయమని పిల్లవాడిని అడగండి. స్కూలుకు వెళ్లేటప్పుడు కూడా బాటిల్ పిల్లల దగ్గర ఉంచుకోవచ్చు. ఇది మంచి జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.
4. *#అల్లం_మరియు_హింగ్_డికాక్షన్*
తాజా అల్లం, హింగ్ మరియు రాక్ సాల్ట్ తీసుకోండి. దానిని నీటిలో కలపండి. దానిని ఉడకబెట్టి, ఒక సీసాలో కంటెంట్లను పోయాలి. సిప్ బై సిప్ తాగండి.
5. *#మలబద్ధకం_కోసం_రెసిపీ*
1 tsp తాజా నెయ్యి మరియు ½ tsp ఉప్పును 1 మరియు పావు కప్పు వేడి నీటిలో కలపండి. బాగా కలుపు. నెమ్మదిగా సిప్ చేయండి. రాత్రి భోజనం చేసిన గంట తర్వాత దీన్ని తినాలి.
6. *#ఉబ్బరం_కోసం_రెసిపీ*
1 టీస్పూన్ ఫెన్నెల్ గింజలను కాల్చండి మరియు 1 కప్పు ఉడికించిన నీటిలో కలపండి. ఉడికించిన నీటిలో కొన్ని తాజా అల్లం ముక్కలు, చిటికెడు ఉంగరం మరియు రాతి ఉప్పు వేయండి. మీ భోజనం తర్వాత దీన్ని నెమ్మదిగా సిప్ చేయండి.
7. *#యాసిడ్_రిఫ్లక్స్_కోసం_రెసిపీ*
1/4 కప్పు సాదా పెరుగును 3/4 కప్పు నీటితో కలపండి (లేదా దీన్ని రెట్టింపు చేయండి, అదే నిష్పత్తిలో ఉంచండి). బాగా కలుపు. 1 టీస్పూన్ రాక్ సాల్ట్, చిటికెడు వేయించిన జీలకర్ర (జీలకర్ర) పొడి, కొంచెం తురిమిన అల్లం మరియు తాజా కొత్తిమీర ఆకులు జోడించండి.
*8.#అతిసారం_కోసం_హోమ్_వంటకాలు*
1 అంగుళం అల్లం తురుము మరియు 1 1/4 కప్పు నీటిలో కలపండి. కొద్దిగా ఇంగువ వేసి మరిగించాలి. అది ఉడికిన తర్వాత చిటికెడు పసుపు పొడి వేయాలి. వక్రీకరించు మరియు త్రాగడానికి.పూర్తి వైద్య సహాయం కోసం లింక్స్
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02Rgpi9mtL2PMHCNsSCs5YTfsPn2LYtQ8WJXgEg3JMcjVdMakvd4e9kBwKWUGPFqKul&id=100057505178618&mibextid=Nif5oz
*9. #పెరుగు*
పెరుగు చాలా మంచి ప్రో-బయోటిక్‌గా పరిగణించబడుతుంది. లాక్టో-బాసిల్లిలో పుష్కలంగా ఉండే పెరుగు పిల్లలను ప్రకోప ప్రేగు వ్యాధితో పాటు ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రేగు వ్యాధి నుండి రక్షిస్తుంది. అయితే రాత్రి కంటే పగటిపూట పెరుగు తినడం మంచిది.
*10. #పసుపు_జీలకర్ర_మరియు_సోపు_గింజలు*
పసుపు, జీలకర్ర, సోపు గింజలు, కొత్తిమీర మరియు హింగ్‌లను సాధారణంగా ఆహారంలో చేర్చుకోవడం మొత్తం జీర్ణక్రియ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
*11. #శిశువుల_బర్పింగ్*
శిశువులు పడుకున్నప్పుడు వీపును తట్టడం వంటివి కడుపు నొప్పికి చికిత్స చేయడంలో మరియు గ్యాస్‌ను విడుదల చేయడంలో కూడా ఉపయోగపడతాయి.
*12. #సహాయం_చేయగల_ఆయుర్వేద_మందులు:*
#హింగ్వాష్టక్_చూర్ణం :
అన్నం తినేటప్పుడు 1 టీస్పూన్ నెయ్యితో కలుపుకోవచ్చు. మెరుగైన జీర్ణక్రియలో సహాయపడుతుంది మరియు ఉబ్బరాన్ని నివారిస్తుంది.
#అమృత_బిందు :
ఖాళీ కడుపుతో 4-5 చుక్కలను నీటిలో కలిపి తీసుకోవాలి.
#ఆమ్లపిత్తరి_వాటి :
హైపర్‌యాసిడిటీకి ఉపయోగించే ఒక యాజమాన్య ఔషధం.
#పచ్చని_రసాయనం :
జీర్ణశక్తిని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
#అజమోద_అర్కా :
ప్రతి రోజూ ఉదయం 4-5 చుక్కలు గోరువెచ్చని నీటిలో కలిపి తీసుకోవాలి.
#కుమార్యసవ :
కాలేయం పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. సమస్య కొనసాగితే ఆలస్యం చేయకుండా వైద్యులను సంప్రదించాలి. ప్రతి ఆరునెలలకోసారి పిల్లలకు నులిపురుగుల నిర్మూలన చేయడం కూడా వారి జీర్ణవ్యవస్థను బలోపేతం చేయడంలో చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది.
13#గుర్తుంచుకోవలసిన_ఇతర_జాగ్రత్తలు:
1.-ఆహారం తిన్న అరగంట ముందు లేదా తర్వాత వెంటనే నీరు త్రాగవద్దు. ఇది జీర్ణ అగ్ని లేదా 'అగ్ని'ని పలుచన చేస్తుంది.
2.-పిల్లలు తమ మూత్రాశయాన్ని ఎక్కువసేపు పట్టుకోవద్దని చెప్పండి, ఇది గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యకు దారితీస్తుంది.
3.-పిల్లలకు చప్పగా ఉండే ఆహారం, సూప్ మరియు తాజాగా వండిన కూరగాయలను ఎక్కువగా ఇవ్వండి.
జంక్ మరియు వేయించిన ఆహారాన్ని నివారించండి. 4.-బయట భోజనం చేసేటప్పుడు, స్థలం సరైన పరిశుభ్రత మరియు నీరు శుద్ధి చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి.
5.-బహిరంగ ఆటలు ఎక్కువగా ఆడేలా పిల్లలను ప్రోత్సహించండి. ఇది వారి జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, బిడ్డ ఆకలితో ఉంటుంది మరియు ఆకలిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
*14. #యోగా*
యోగా మరియు పిల్లలు(మూలం: డ్రీమ్స్‌టైమ్)
కొన్ని యోగా వ్యాయామాలు కడుపు సమస్యలను పరిష్కరించడంలో కూడా ఉపయోగపడతాయి.
పవన్ముక్త ఆసనం లేదా గాలి ఉపశమన భంగిమ
ఇది చాలా శక్తివంతమైన భంగిమ, ఇది మొత్తం జీర్ణ వ్యవస్థకు సహాయపడుతుంది మరియు ఆసన అభ్యాసాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. ఇది కడుపు నొప్పిని పరిష్కరించడంలో ప్రత్యేకంగా సహాయపడుతుంది.
*ధన్యవాదములు 🙏*
*మీ Naveen Nadiminti,*
This group created health information on ayurvedic medicine and create awareness of diseases and management group
ఈ గ్రూప్ లో మీ స్నేహితులకు add చెయ్యండి.
https://t.me/vaidayanilayamNaveen
No comments:
Post a Comment