యూరినరీ_ఇన్‌కాంటినెన్స్_వల్ల_వచ్చే_సమస్యలు_ఏమిటి ?

*యూరినరీ_ఇన్‌కాంటినెన్స్_వల్ల_వచ్చే_సమస్యలు_ఏమిటి ?.*

*అవగాహనా కోసం Naveen Nadiminti వైద్య నిలయం సలహాలు*

ఆపుకొలేని మూత్ర నియంత్రణను యూరినరీ ఇన్‌కాంటినెన్స్ అంటారు.

అనుకోకుండా కోల్పోవడం. ఇది అప్పుడప్పుడు లీకేజీ నుండి మూత్రాన్ని పట్టుకోవడంలో పూర్తిగా అసమర్థత వరకు ఉంటుంది.

👌👌👌. రకాలు. 👌👌👌

🌷. ఉదర ఒత్తిడి వల్ల ఆపుకొలేని స్థితి… (ఉదర ఒత్తిడిని పెంచే కార్యకలాపాల సమయంలో లీకేజీ),

🌷. ఆకస్మిక మరియు అధిక తీవ్రతగల ఆపుకోలేని స్థితి… (ఆకస్మికంగా, మూత్రవిసర్జన చేయాలనే తీవ్రమైన కోరిక),

🌷 ఓవర్‌ఫ్లో అయ్యే ఆపుకొనలేని స్థితి… (మూత్రాశయాన్ని పూర్తిగా ఖాళీ చేయడంలో అసమర్థత)

🌷. పూర్తిగా ఆపుకొనలేని స్థితి… (స్థిరంగా లేదా తరచుగా లీక్ అవడం) సహా అనేక రకాలు ఉన్నాయి.

✨✨✨ కారణాలు. ✨✨✨

. బలహీనమైన పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు, నరాల దెబ్బతినడం, ప్రసవ సమయం, ఊబకాయం., వృద్ధాప్యం వంటి వివిధ కారణాల వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు.

🌻🌻🌻 ఆరోగ్యసమస్యలు 🌻🌻🌻

✨ మూత్ర ఆపుకొనలేని కారణంగా దద్దుర్లు, అంటువ్యాధులు రావచ్చు.

✨ నిరంతరం తడి కారణంగా చర్మానికి పుండ్లు, చర్మ సమస్యలు ఏర్పడవచ్చు.

✨ మూత్ర మార్గమునకు అంటువ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది వైద్య నిలయం లింక్స్

https://fb.me/4MOr3MJDH

*💥💥 నివారణా మార్గాలు 💥💥*

✨. పెల్విక్ ఫ్లోర్ వ్యాయామాలు, మూత్రాశయ శిక్షణ మరియు కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం తగ్గించడం వంటి జీవనశైలి మార్పులు పరిస్థితిని నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి

✨. యాంటీకోలినెర్జిక్స్, బీటా-3 అగోనిస్ట్‌లు మరియు ట్రైసైక్లిక్ యాంటిడిప్రెసెంట్స్ వంటి మందులు, కృత్రిమ మూత్ర స్పింక్టర్ లేదా బల్కింగ్ ఏజెంట్లు వంటి వైద్య పరికరాలు, శస్త్రచికిత్స వంటి విదానాల కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

*కేవలం మీరు 2 నిమిషాలు సమయం కేటాయిస్తే*

 *కిడ్నీ వ్యాధికి సంబంధించిన కారణాలు_నివారణ_మార్గాలు_తెలుసుకోవచ్చు.*

*1. టాయిలెట్‌కి వెళ్లడం ఆలస్యం*. మీ మూత్రాన్ని మీ మూత్రాశయంలో ఎక్కువసేపు ఉంచడం ఒక చెడ్డ ఆలోచన.

పూర్తి మూత్రాశయం మూత్రాశయానికి హాని కలిగించవచ్చు. మూత్రాశయంలో ఉండే మూత్రం బ్యాక్టీరియాను త్వరగా గుణిస్తుంది.

మూత్రం తిరిగి మూత్రనాళం ఇంకా మూత్రపిండాలకు తిరిగి వచ్చినప్పుడు, విషపూరిత పదార్థాలు మూత్రపిండాల ఇన్ఫెక్షన్లు, తరువాత మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లు, ఆపై నెఫ్రైటిస్ మరియు యురేమియాకు దారితీస్తాయి. ప్రకృతి పిలిచినప్పుడు - వీలైనంత త్వరగా చేయండి.

*2. ఉప్పు ఎక్కువగా తినరాదు.* మీరు రోజుకు 5.8 గ్రాముల ఉప్పు కంటే ఎక్కువ తినకూడదు.

*3. మాంసం ఎక్కువగా తినడం.* మీ ఆహారంలో అధిక ప్రోటీన్ మీ మూత్రపిండాలకు హానికరం. ప్రోటీన్ జీర్ణక్రియ అమ్మోనియాను ఉత్పత్తి చేస్తుంది - ఇది మీ మూత్రపిండాలకు చాలా వినాశకరమైన టాక్సిన్. ఎక్కువ మాంసం కిడ్నీ దెబ్బతినడంతో సమానం.

*4. కెఫీన్ ఎక్కువగా తాగడం.* కెఫిన్ అనేక సోడాలు మరియు శీతల పానీయాలలో ఒక భాగం. ఇది మీ రక్తపోటును పెంచుతుంది మరియు మీ మూత్రపిండాలు బాధపడటం ప్రారంభిస్తాయి. కాబట్టి మీరు రోజూ తాగే కోక్ మొత్తాన్ని బాగా తగ్గించుకోవాలి.

5. నీరు త్రాగకపోవడం. మన కిడ్నీలు వాటి పనితీరును చక్కగా నిర్వహించడానికి సరిగ్గా హైడ్రేట్ చేయబడాలి. మనం తగినంతగా తాగకపోతే, టాక్సిన్స్ రక్తంలో పేరుకుపోవడం ప్రారంభించవచ్చు, ఎందుకంటే వాటిని మూత్రపిండాల ద్వారా హరించడానికి తగినంత ద్రవం లేదు.

రోజూ 10 గ్లాసుల కంటే ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి. మీరు మద్యపానం చేస్తున్నారో లేదో తనిఖీ చేయడానికి సులభమైన మార్గం ఉంది

*తగినంత నీరు :* మీ మూత్రం యొక్క రంగును చూడండి; తేలికైన రంగు, మంచిది.

6. ఆలస్యంగా చికిత్స : మీ ఆరోగ్య సమస్యలన్నింటికీ సరిగ్గా చికిత్స చేయండి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి.

l

*ధన్యవాదములు 🙏*

*మీ Naveen Nadiminti,*

ఫోన్ - 097037 06660,

       This group created health information on ayurvedic medicine and create awareness of diseases and management group

ఈ గ్రూప్ లో మీ స్నేహితులకు add చెయ్యండి.

https://t.me/vaidayanilayamNaveen