Halitosis awareness.**నోటి దుర్వాసనకు నివారణోపాయాలు ఏమిటి

*👆Halitosis awareness.*

*నోటి దుర్వాసనకు నివారణోపాయాలు ఏమిటి ?అవగాహనా కోసం నవీన్ నడిమింటి వైద్య నిలయం సలహాలు*

👉ఈ క్రింది చిట్కాలను అనుసరించడం వల్ల మీరు మీ నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో పసుపు గారలు మరియు నోటి దుర్వాసనను నివారించడంలో సహాయపడును

👌క్రమం తప్పకుండా బ్రష్ మరియు ఫ్లాస్ చేయండి.

👌ఉప్పు నీటితో శుభ్రం చేయండి

👌చక్కెర లేని చూయింగ్ గమ్ నమలండి.

👌పెరుగు మరియు ఇతర ప్రోబయోటిక్ ఆహారాలు తినండి.

👌గ్రీన్ మరియు బ్లాక్ టీలు త్రాగాలి.

👌నీరు పుష్కలంగా త్రాగాలి.

👌ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి వంటి బలమైన ఆహారాలను పరిమితం చేయండి.

👌ఆపిల్ క్యారెట్లు తినండి.

👌.నాలుక స్క్రాపర్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల వాసనకు దారితీసే నాలుకపై బ్యాక్టీరియా అధికంగా ఉండే పూతను తొలగిస్తుంది.

👌బేకింగ్ సోడాలోని తేలికపాటి రాపిడి మరియు ఆల్కలీన్ల క్షణాలు నోటిలోని ఆమ్లాలను తటస్థీకరిస్తాయి.

👌 అలోవెరా జెల్ కుహరం కలిగించే బ్యాక్టీరియాతో పోరాడే యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

👌నిమ్మకాయ నీరు త్రాగాలి.

👌ఫెన్నెల్, లవంగం లేదా సోంపు గింజలను నమలండి.

👌 యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే పండ్లు మరియు కూరగాయలను తినండి.

👌ఫలకం మరియు నోటి దుర్వాసనకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను తగ్గించే లారిక్ యాసిడ్‌ను కొబ్బరి నూనె కలిగి ఉంటుంది.

👌ధూమపానం మానేయండి మరియు మద్యం పరిమితం చేయండి. .

👌కొబ్బరి లేదా నువ్వుల నూనెతో ఆయిల్ పుల్లింగ్ ప్రాక్టీస్ చేయండి.

👉ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య మాదిరిగానే, ఇంటి నివారణలు పనికిరాకపోతే మీ దంతవైద్యుడిని చూడండి. దీర్ఘకాలిక దుర్వాసన మరింత తీవ్రమైన అంతర్లీన సమస్యను సూచిస్తుంది

ధన్యవాదములు 🙏

మీ నవీన్ నడిమింటి

ఫోన్ -9703706660

This group created health information on ayurvedic medicine and create awareness of diseases and management group

https://chat.whatsapp.com/H4veF5Q7AuK61JQZSNYZHq

ఈ గ్రూప్ లో మీ స్నేహితులకు add చెయ్యండి.

https://t.me/vaidayanilayamNaveen